使ったことないの！？スキンケアに一手間でお肌が大変身
こんにちわ！
いぶきです！
今回は
肌が乾燥しちゃって
ボロボロ
そんなあなた
必見の内容となっています！
これを読めば
あなたの肌はみずみずしく
潤いのある肌になります！
潤いのある肌は
肌荒れが起きにくく
みるみるうちに
ニキビも治っていきます！
逆にこれを
読まないままでいると
乾燥ボロボロ肌のまま
肌荒れも
悪化してしまうかも
しれません
そんなの絶対に
嫌ですよね！
ですので最後まで
読んでみてください！
化粧水で
保湿はしているのに
何故か肌が乾燥してしまう
そんな経験はありませんか？
僕の肌は俗に言う
【混合肌】で
皮脂にも乾燥にも
悩まされていました
ですが
いままでのスキンケアでは
不十分だと気付いた僕は
あるものを
いつものスキンケアに
取り入れました！
そのあるものを
お伝えします！
それは
「フェイスパック」
です！
保湿は化粧水だけで大丈夫
そう思ってはいませんか？
実は化粧水で保湿できるのは
肌の表面だけなんです！
本当の意味で肌を潤すには
表皮の下にある
真皮を保湿しなければ
なりません！！
フェイスパックを使えば
その真皮にまで
潤いを届けることが
できます！
いつものスキンケアに
一手間加えるだけで
潤った肌を
手に入れることが
できます！
是非試してみてください！
今回は以上となります！
え？してないの？朝○○しないあなたへ
こんにちわ！
いぶきです！
今回は
なかなか肌荒れが治らない
そんなあなた
必見の内容となっています！
これを読めば
あなたの
肌荒れ改善スピードは
格段にアップします！
肌荒れが早く治れば
コンプレックスを払拭し、
生き生きと生活することが
できます！
逆に
これを読まないままいると
肌荒れはなかなか
治らないまま
貴重な時間を
無駄にしてしまうかも
しれません
時間は有限です！
是非最後まで
読んでみてください！
しっかりスキンケアを
しているのに
なかなか肌荒れが治らない
そんな経験はありませんか？
僕も肌荒れに悩み
沢山の方法を試してきましたが、
なかなか肌荒れが治らず
悩まされてきました……
ですが
ある工夫をするだけで
肌荒れ改善スピードは
格段にアップしました！
そんな方法を
ご紹介します！
それは
「朝の洗顔後にも
しっかりとスキンケアを
すること」です！
あなたは
朝洗顔をしたあと
肌をそのまま
放置していませんか？
洗顔後、肌は清潔ですが
同時に非常に乾燥しやすく
敏感です
学校やバイトがあるからと
肌をそのままにしておくと
外部の刺激を直に受ける
ことになってしまいます！
しっかりと化粧水と乳液
をつける習慣を
身につけるだけで
肌はどんどん変わっていきます！
是非試してみてください！
今回は以上となります！
もしかして知らない！？肌を知ってニキビを治したいあなたへ
こんにちわ！
いぶきです！
今回は
いろんなスキンケア用品を
試しても肌荒れが治らない
そんなあなたにあなた
是非読んで欲しい内容
となっています！
これを読むことで
あなたは肌の仕組みを理解し
肌荒れ改善に
つなげることができます！
肌荒れが治ったあなたは
もっと自信が持てるように！
逆に
これを読まないままでいると
せっかく買った
スキンケア用品は
効力を発揮することができず
お金も時間も
無駄になってしまう
かもしれません
そんなのもったいない
ですよね！
なので最後まで
是非読んでみてください！
せっかくお金を出して
買った新しいスキンケア用品
全然効果がなかったなぁ…
そんな経験はありませんか？
僕もこの情報を知るまで
そんな経験ばかりでした
そんな僕が
この情報を知ることによって
スキンケア用品の効果を
しっかりと見極め
肌荒れが改善されました！
そんな情報を
お伝えします！
それは
「ターンオーバー」
です！
ターンオーバーとは
簡単に言えば
古い細胞が新しい細胞に
生まれ変わる周期のことです
肌荒れが残った肌が
古い細胞
肌荒れのない赤ちゃん肌が
新しい細胞
といった感じです！
そしてこの
ターンオーバーの周期が
一体何日間なのか！
それが大切です
個人差や
体調による前後は
ありますが、
おおよそ28日間と
言われています
効果がなかったスキンケア用品
使用していた期間
短くなかったですか？
意識することはたった一つ！
新しいスキンケア用品を
1ヶ月間以上
継続して使うこと
これをするだけで
自分の肌に合っているのか
効果があるのかないのか
しっかりと見極めることが
できます！
是非意識してみてください！
今回は以上となります！
水をあまり飲まないあなたへ
こんにちわ！
いぶきです！
今回は水分補給を
お茶やジュース
で行なっている
そんなあなたが
「水」で水分補給をしたくなる
ような内容となっています！
喉が渇いたから
とりあえずジュース！
ご飯にはやっぱりお茶でしょ！
眠気覚ましにコーヒー！
そんなふうに飲み物を決めていませんか？
肌と体の水分量には
大きな繋がりがあります
体の約60〜65%が水分と
言われているくらいですから、
当たり前といえば
当たり前ですよね
ではなぜ「水」でなければ
いけないのでしょう？
なぜジュースやお茶、
コーヒーでの
水分補給はお勧め
できないのでしょうか？
まずお茶やコーヒーには
カフェインが含まれています
カフェインには
利尿作用があり、
せっかく取った水分
も外へ出てしまいます
ジュースには糖分や
その他の余分なものが
多く含まれており
肌には悪影響です
そこで
体に悪影響がなく
しっかりと水分を体に保てる
「水」を飲むわけです！
ここで意識して欲しいことは
「1日2〜3リットルの水を飲む」
ことです！
人間はおよそ1日に
2〜3リットルの水分を
汗や尿で排出するそうです
水を1日に2リットル以上
飲むことで
体の水分量を一定に保ちます
しっかりと水で
水分補給をすることで
体もお肌も綺麗に
していきましょう！
是非実践してみてください！
今回は以上となります！
ついつい夜更かしをしてしまうあなたへ
こんにちわ！
いぶきです！
今回はついつい
夜更かしをしてしまう
そんなあなたも
しっかりと睡眠をとろう
と思うようになる
内容となっています！
寝なきゃいけないのは
わかっているけど
やることが多くて
寝る時間が確保できない
そんなことはありませんか？
僕も肌に悪いとは思いつつも
ついつい夜更かしを
してしまっていました
ですが
お肌と睡眠を結びつけると
睡眠の大切さがよくわかります！
ここで重要となるのは
「成長ホルモン」です！
「ん？成長ホルモン？」
っとなった方も多いのでは
ないでしょうか
成長ホルモンはその名の通り
体を成長させるための
ホルモンです
主に成長期に多く分泌されます
ですがこの成長ホルモン
体が成長しきった後でも
一定量分泌され続けています！
ではどんな効果が
あるのでしょうか？
ずばり
「治す」効果です！
この効果は体の
全てに対して働きます
肌も例外ではありません
ニキビや肌荒れで傷ついた肌を
成長ホルモンは治してくれます
そしてこの成長ホルモンが
最も分泌される時間帯が
22時〜26時と言われています
つまり成長ホルモンの効果を
最大限に受けるためには
上記の時間に
睡眠状態でなければ
ならないということです
これは夜更かし
している暇なんて
ないですよね！
是非睡眠時間を
確保してみてください！
今回は以上です！
メイク落としを使わないあなたへ
こんにちわ！
いぶきです！
今回はメイク落としを使わない
男にメイク落としは必要ない
そう思い込んでいるあなた
必見の内容となっています！
メイクなんてしないし
メイク落としを使う必要はない
メイク落としを使うのは
女性だけ
そんなふうに思っていませんか？
昔は僕もそう思っていましたし、
使ったことはありませんでした
ですがそんな考えは
もう古いです！
メイク落としのメリットを
お伝えします！
これから必ず知っておいて欲しいことは
「男性の皮脂分泌量は、女性の2〜3倍」
いうことです！
つまり女性と比べても
皮脂への配慮は
入念に行わならばならない
ということです！
ここで
「普通の洗顔じゃだめなの？」
と思う方がいるかもしれません
もちろん、
決してダメ
というわけではありませんが
そこにはメイク落とし
ならではの
利点があります
メイク落としは
その名の通りメイクを落とす
目的で作られています
そのため洗浄力が強い
ことが特徴です
さらにオイルタイプ
のものが多く、
オイルタイプは
通常の洗顔と比べて
摩擦が起きにくく
肌へのダメージを
抑えることができます
つまり
「洗浄力の高い低刺激の洗顔」
と捉えることができます！
メイク落としを使うことで
その後のスキンケアを
より良いものにできる
というわけです！
メイク落としのメリット
ご理解いただけたでしょうか？
是非使ってみてください！
今回は以上です！
皮脂を取り除き過ぎてしまうあなたへ
こんにちわ！
いぶきです！
今回は肌荒れを治したくて
ついつい皮脂を
取り過ぎてしまう
そんなあなた
必見の内容となっています！
お肌が
ぎとぎとしてしまうのが嫌で
さっぱりする洗顔をしてしまう
そんなことはありませんか？
昔は僕も
とにかく皮脂をとるために
沢山洗顔をしたり
あぶらとり紙を
使ったりしていました
ですがそれは
皮脂の過剰分泌を促す
意図とは真逆の行為でした！
皮脂の役割を理解するための
知識を
お伝えします！
ずばり皮脂とは
「お肌のバリア」
です！
ニキビや肌荒れの原因となる
皮脂ですが、
しっかりと役割があります
皮脂はデリケートなお肌を
外部の汚れから守ったり
乾燥を防ぐ機能があります
そんな皮脂を取り過ぎてしまう
ということは
バリアを自ら破壊し、
お肌の乾燥を招く行為
ということです！
皮脂が取り除かれすぎると
人間の体はこのように
指示を出します
「バリアがない！
今すぐバリアを出せ！」
これが皮脂の過剰分泌に
つながってしまいます
ですので
皮脂は適量を保つことが
大切となります
頻繁な洗顔や
あぶらとり紙よりも
ティッシュオフを
心掛けると良いでしょう！
是非皮脂の役割を
意識した取り組みを
行ってみてください！
今回は以上です！
